ENTRAINEMENTS VACANCES - ÉTÉ 2026

 

Il est conseillé de couper un peu pour que l’organisme se régénère (vélo, natation, marche sont conseillés pour ne pas perdre sa condition physique), vous pouvez reprendre l’entraînement de course à partir du 25 Juillet environ

 

SEANCES D’ENTRAINEMENT

 du 25 JUILLET au 31 AOUT 2026

 

1er ENTRAINEMENT

Séance d’endurance pure 1H00-1H10

2ème ENTRAINEMENT

30’ Echauffement + 20’ VITE-LENT-VITE (3’/3’ ou 2’/2’)

3ème ENTRAINEMENT

Séance d’endurance pure 1H00-1H10

4ème ENTRAINEMENT

Séance endurance longue 1H20-1H30

 

La reprise des entraînements aura lieu normalement au stade

Michaux au Chesnay si les travaux sont finis

le Mardi 1er Septembre 2026

 

 

RENTREE 2026-2027

Le Traditionnel Trophée des Grimpeurs aura lieu les Dimanche

23 Août, 30 Août, 6 Septembre, 13 Septembre 2026

25 SEPTEMBRE 2026 : RUN 2 K - BAILLY-NOISY - VENEZ NOMBREUX

27 SEPTEMBRE 2026 : PARIS-VERSAILLES

4 OCTOBRE 2026 : LA FOULEE CHESNAYSIENNE 10Km

 

 

 

BON COURAGE,

TRES BONNES VACANCES A TOUS !

Actus et plans d'entraînement